..لا تلوم الدنيا على أفعالك !!!

  

..لا تلوم الدنيا على أفعالك !!!

.
.
فهذا الصديق الذى تتحدث عن خيانته هو فى الأصل (إختيارك)



وهذا الحب الوهمي الذى تبكى من قلبك نادماً عليه لقد كان 

(قرارك)


وهذا الغد الذى تنتظره بكل أمل سيأتيك بنتائج (أعمالك)



فأنت تكدح وتتعب وتسعى وتجتهد لتجنى (ثمارك)


إذا كنت قد مررت بإحساس الفشل فتأكد أنه نتيجة ( لأخطاءك)

تفائل تفرح

تفائل تفرح

تفائل ,,,, يأـيك الفرج والفرح من حيث لا تدرى

CHRISTINA

فرحة القمة ونزول السلم

فرحة القمة ونزول السلم

ازاى تعيش ف الواقع المرير ؟؟؟

ازاى تعيش ف الواقع المرير ؟؟؟

وسط هذه الحياة ومشاكلها

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً 

صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير 

سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز

على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،

لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من 

حالات الطوارئ ، 

فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا 

إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

تعلم :

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور 

الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤديإلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر..

التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه رب المجد، لان الكمال للرب وحدة، ولان محاولة 

الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما 

ولا محالة من ذلك ..

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : 

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

اعلم إن قدرة الرب تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .

أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين:

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في 

الحديث وتحلى بالصبر .

يعنى ايه احتياج؟

الدرس التانى : معنى الاحتياجات

وهنبدأ مع بعض الدرس بسؤال

يعنى ايه احتياج؟

ايه الفرق بين انى اكون عاوز حاجة وبين انى اكون محتاج حاجة؟؟

زى ما لينا احتياجات جسدية زى المية والهوا والاكل والنوم كمان 

عندنا احتياجات نفسية زى مثلا الحب والقبول من الناس والشعور 

بالامان وعندنا احتياج روحى اساسى وهو الاحتياج لله .

الاحتياج لللاكل لازم نشبعه بشكل صحى وسليم علشان جسمنا 

يبقى سليم كمان الاحتياجات النفسية الروحية لازم نشبعها 

علشان " شخصياتنا " تبقى سليمة .

يعنى ايه شخصياتنا؟؟

الشخصية :

هى الحاجات اللى بتميز كل انسان عن التانى . كلنا بنفكر لكن 

مش كل الناس بتفكر بطريقة واحدة , ممكن حاجة واحدة تحصل 

قدام اتنين, واحد يفهمها بطريقة وواحد تانى يفهمها بطريقة تانية 

علشان كل واحد بيفكر بطريقة مختلفة عن التانى وبيستقبل اللى 

بيحصل حواليه فى الدنيا بطريقة مختلفة عن غيره , كلنا تقريبا 

بنشعر بنفس المشاعر : الخوف والغضب والحزن والفرح ولكن 

بدرجات من واحد للتانى وفى مواقف مختلفة .



" يعنى الشخصية هى طريقة الواحد فى التفكير والشعور والسلوك "الشخصية فيها حتة بنتولد بيها منقدرش نغيرها وحته تانية اكبر 

بتتكون مع السنين من خلال اللى بنتعلمه وبنشوفه والعلاقات 

المهمة اللى فى حياتنا والحاجات اللى بتحصل حوالينا .

ايه هى الاحتياجات النفسية وازاى ناخدها؟


1- القبول من غير شروط

اننا نكون مقبولين بنى ادمين من غير ما نعمل حاجة حلوة زيادة او 

حتى لما نعمل حاجة غلط

2- الامان

اننا نحس ان الحياة والناس اللى حوالينا مش خطر قوى ومافيش 

حاجات بتهددنا , واحنا كمان نحس ان فيه حد ممكن يحمينا لما 

نتعرض لخطر

3- الاعجاب

اننا نعجب حد ويكون لينا تأثير كويس فى الناس والحياة حوالينا 

والناس تعبر لنا عن الاعجاب ده

4- الاحترام ان الناس تحترم حقوقنا واحتياجاتنا ومتتعداش عليها 

وكمان محدش يستغلنا علشان انبساطه

5- التشجيع

ان حد يقف جنبنا ويمدحنا لما نعمل حاجة كويسة


6- الاهتمام

انن نكون مهمين عند حد , حد يفكر فينا ويهتم بمصلحتنا ويبذل 

مجهود علشان نكون مبسوطين وبخير

7- المساندة

ان حد كبير بنحترمه يقف جنبنا ويسمعنا ويسندنا ولو طلبنا منه 

النصيحة ينصحنا

8- التعزية

ان حد يقف جنبنا لما نكون حزانى ويستحمل حزننا ومشاعرنا 

الملخبطة فى الوقت ده

9- دفء المشاعر

ان حد يحس بمشاعرنا ويعبر لنا عن حنانه بطرق سليمة ومحترمة


10- التقدير ان حد يقدر وييفهم اللى بنمر بيه ويبذل مجهود انه 

يعرف دنيتنا شكله ايه وازاى الاختلاف بينا

واضح ان الاحتياجات مش ممكن نجيبها من السوبرماركت , مش 

ممكن نشترى يلو حنان وعلبة تشجيع ودستة تقدير

الاحتياجات دى مش ممكن ناخدها الا من ناس

الناس اللى حوالينا بياثروا فينا خصوصا القريبين مننا , فلما مناخدش 

الاحتياجات دى خصوصا فى الطفولة شخصياتنا بتبقى فيها حاجة 

مش مظبوطة . بالنسبة للجسم, نقص الكالسيوم بيعمل تشوهات 

وكل ده بسبب مثلا اننا واحنا صغيرين مشربناش لبن

بنفس الطريقة لما نتحرم من الاحتياجات النفسية الضرورية تحصل 

تشوهات فى شخصياتنا يمكن تفضل طول العمر وتحتاج لوقت كبير 

فى التصليح والاحتياجات دى ممكن ناخدها من نفسنا ومن الناس

ليه الكلام غريب علينا؟؟

ماحدش ينكر الاحتياجات الجسدية علشان بنحس بيها فى جسمنا 

غصب عننا لكن الاحتياجات النفسية مش واضحة بنحس بيها ونقدر 

نغلوش عليها كمان التعبير عن الاحاسيس النفسية محتاج حد 

يعلمهولنا من واحنا صغيرين

واحنا صغيرين علمونا كلام يعبر عن احتياجات الاكل مثلا نقول " مم 

" لكن السؤال :" هل اهلنا علمونا كلام يعبر عن مشاعرنا واحياجاتنا 

النفسية زى " انا متضايقة " او " انا زهقان "

وقبلوا اننا نقول كده من غير ما يلومونا او يزعلوا مننا؟؟


ساعات بيعتبروه تذمر وتبطر على النعمة , يبقى عمرنا ما هانتعلم 

الكلام ده , فتكون النتيجة ياما نكتمها علشان نعرف نعيش ومع 

الوقت بننسى ان عندنا مشاعر واحتياجات اصلا

هات ورقة وقلم جه وقت التدريب

عندنا احتياجات كتير

قدام كل احتياج اكتب قد ايه حاسس انك شبعان منه او محتاج ليه؟

القبول

الاعجاب

المساندة والتعزية

دفء المشاعر

الامان

الاهتمام

التقدير والاحترام

ولو تحب تشاركنا بكومنت ياريت

انا عايز

ايوه عايز

ايوه , من حقى اعوز

ده ضرورى مش يجوز

واللى مستغنى يوسع

او ياخد باله ويسمع

اوعى يابنى تخاف تعوز

اوعى تتردد , تبوظ..

احنا بنعوز اللى نكبر بيه وناخد حقنا

احنا بنعوز اللى بيخلينا خلقة ربنا

احنا بنعوز وناّخد بعضنا

عوز وغامر

قول وخاطر

فى الحقوق مفيش خواطر

احتفظ يابنى بحقك

هوا حقك

من زمان

مش راح تتوه مادمت متمسك وناوى

مهما كان

او تتنازل لو الحق اتاخر شويه

انت يابنى تمام , مانتاش هفيّه

بس يالله !!!

ايه هدفك ف الحياه ؟؟؟

ايه هدفك ف الحياه ؟؟؟ ج 1

اول مقال للكاتب والمدرب /جان صبحى


أخي العزيز وأختي العزيزة القارئ والقارئة .... أنت الآن في بداية جديدة في حياتك ولكن أيضا مضى من حياتك الكثير والكثير لكن اعلم الان القاد افضل بكثير باذن المسيح.
اسأل نفسك ماذا فعلت ؟؟!؛ما الذي حققته في حياتك الماضية ؟!؛اسأل نفسك إيه النجاح اللي حققته في حياتك حتي الآن ؟!؛اسأل نفسك كمان إيه النجاح والهدف اللى مخطط له علشان تحققه الايام القادمة في حياتك ؟؟!
اسأل نفسك إذا كنت فعلاً أنت سعيد الآن علشان أنت هتبتدى ايام جديدة في حياتك معانا وهتنجز شئ فيها وهتحقق هدف فيها ؟!
ولا ... ايام عادية كلها وايام فاتت وايام عادية هتيجى زي غيرها لم تحقق أي شيئ في الحياة إلا أن تأكل وتشرب وتتمتع بالحياة وتنشغل في الحياة ومتاعبها فقط لا غير.
ادخل داخل صندوق عقلك مع ذاتك واسأل نفسك أي شئ من هذا المنوال وتأكد فعلاً إنك سعيد في بداية حياتك الجديدة الان؛ علشان إنت مجهز أهداف حقيقية عايز توصلها وتنجح في حياتك وتحقق كل هدف من الأهداف دي في جميع مجالات حياتك.
لكن شئ واحد عايزك تفتكرة إنه إنت بس اللي ممكن تحقق كل نجاح وكل هدف ليك ؛ ممكن يكون في حد في حياتك بيساعدك علي تحقيق هدفك لكن أقول لك إن الشخص الذي يساعدك هو عامل مساعد ومحفز فقط لا غير
إنت العامل الأساسي في هذا .. أخي العزيز .. أقول لك أن التغيير والنجاح في حياة كل شخص فينا مطلوب وبشدة أيضاً وعندما تفعل ذلك ستري مدي الفرحة والسعادة والإبتسامة على وجهك.
فإن كنت من الأشخاص الذين حققوا نجاحاً باهراً من قبل وأيضا من الذين قد خططوا لتحقيق هدف وحلم في الفترة القادمة فأقول لك هنينئاً لذلك النجاح الذي حققته وتحققه دائماً.
أما إذا لم تحقق شيئاً فأنت ستحققة بإذن ربنا في بداية حياتك الجديدة القادمة وتنطلق في الحياة.
وأيضاً إذا لم تحققه أخي العزيز القارئ والقارئة فستحققة أيضا بإذن ربنا بعد قرائتك لهذة النقاط الهامة التي ستحققها من اليوم.
أولاً. قيم حياتك الماضية من حياتك: اكتب ما حققته وقارن قائمة أهدافك الفترة الماضي وراجعها وأشر علي ما حققته وأعد كتابة ما لم تحققه في قائمة أهداف ايام القادمة الجديدة.
ثانياً. اسأل نفسك ماذا تريد ؟: ادخل داخل أعماق ذاتك واسأل نفسك ماذا تريد في الفترة القادمة .
ثالثاً. اجعل أهدافك تنموية: أي قادرة علي تطوير ذاتك ومهاراتك.
رابعاً. إلتزم بهذه الأهداف وابدأ تطبيقها فوراً لتري مدي فعاليتها قريبا بإذن ربنا.
ولكن اخي العزيز القارئ والقارئه يجب فعل بعض الخطوات لتحقيق تلك الأهداف وهي:
أولاً: لا تستسلم وثق بنفسك وثق في ربنا ...مهما سمعت في حياتك من قصص فاشلة في الحياة لا تستسلم أبداً لأن كل شخص قد فشل من قبل ليس عقلة مثل عقلك؛فأنت عقلك من العقليات الناجحة في الحياة والدليل على ذلك قرائتك لهذا المقال في بداية حياة جديدة من حياتك .
ثانياً: اكتب أهدافا في حياتك وارسم خطط لها لتنفيذها ودونها وحاول أن تضعها أمام عينك من وقت لأخر.
ثالثاً: جدد شبكة علاقاتك ... فإن ذلك يعتبر خير وسيلة لفتح آفاق فرص عمل وآفاق لتحقيق أحلامك وأهدافك.
رابعاً: نظم وقتك تنظيم سليم.
خامساً: اعمل علي إتزان أولوياتك.
سادساً: ابحث عن مرشد .. كل شخص فينا بحاجة لمرشد له؛إلي شخص يثق فيه وفي حكمه علي الأمور؛شخص يستطيع أن تعود إليه في كل كبيرة وصغيرة في حياتك،وجميع مجالات حياتك،وأن يكون لدية القدرة الكافية في الحياة ليضعك علي الطريق الصحيح ويرشدك الإرشاد الصحيح؛شخص يحفزك دائما ويرفع من معنوياتك النفسية.
سابعاً: احرص علي التنويع والتجديد في حياتك كل يوم: أي بتطوير مهاراتك الشخصية وتجديد نمط حياتك من وقت إلي آخر ولا تنخرط في العمل فقط لا غير؛وينصح أيضا خبراء علم النفس بالإنخراط قليلاً في العمل الخيري أو المشاركة في الخدمات الإجتماعية.
إنني لا أقول لك اقرأ مقالي لتعرف ما اكتبه ، لا وكلا .. بل أقول لك هذا الكلام وهذه السطور ليس لتقرأها قراءة عابرة بل لتقرأة بعينيك وتفهمه بعقلك وتحسه بقلبك ليس لأنك تقرأ لمدرب تنمية ذاتية أو تقرأ لكاتب ومؤلف مقالات كباقي المقالات أو أي مقالة أخري بل تقرأ كلمات سوف تنفذها أنت وأنا معك وكل أحبابك وأحبابي سيفعلونها معنا.
وكما عجبني أيضا مقولة لــ جون ديو: أن الشخص الجيد هو الذي يسعى لكي يصبح أفضل مما هو عليه حتي ولو كان قليل الشان فيما مضي.
وأيضا مقولة لــ رالف والدو اميرسون :إن العالم بأسرة يفسح الطريق للشخص الذى يعرف وجهته .. فاعرف أنت وجهتك من الآن ... وابدأ بداية جديدة في حياتك الأن .
وتحياتى لكم
بقلم .....اخوكم / أ / چان صبحى
الكاتب والمدرب في مجال التنمية البشرية والذاتية
كاتب مذكرات القلم والعقل والقلب
سفير المحبة والتفاؤل

روعة الأختراع !!!!!!

روعة الأختراع !!!!!!..... 

ما احلاه روعة الأختراع احبابي الاعزاء ..............
كلمات اقولها من نبض قلب واحساس داخلى بمعنى حقيقي لهذة الكلمات ؛
فإن الاختراع بكل بساطة هو كل ابتكار او اختراع شئ جديد ......
عزيزى القارئ وعزيزتى القارئة ..فهل انت حتى الان تفكر في الاختراع ولم تفعل شيئااا ؟؟؟؟؟!!!!!!
؛ ففي اثناء احدى محاضراتى طلبت من الحاضرين والمتدربين معى ان يرفعوا ايديهم اذا اعتقد اى شخص منهم انه مبدع ومخترع في يوما ما في حياتهم ؛فلم يزيد الذين رفعوا ايديهم عن ربع الحضور الموجود .
فسألتهم مرة اخرى .. كم واحد منكم استطاع اختراع اى شئ عندما كان صغيرا مثل اختراع اسم للعبة العروسة الخاصة به او ان اختراع لعبة تلعب بها او اختراع اسم القط الخاص بك او اى حيوان اخر بالبيت.
وكان اجابة الحضور الاجماع .... نعممممم
استغرب الكثيرين من هذة الاجابة وبالاجماع !!!!!!
ولكنى اقول لكم لا تستغربوا ولا تستعجبوا فهذة حقيقة اننا فعلا احيانا لم نعرف معنى الاختراع ولا نعرف روعته ؛ وننسي اننا مبدعين بالفطرة ومخترعين ايضا منذ الصغر .
اذن يوجد العديد من الطرق التى يمكنك من البدء في خلق الاهداف وخطط العمل ان تخترع هذة الاشياء كما إن كنت تفعل منذ الصغر ذلك .وفكر انة شئ بسيط جدا ويفعلة كل الناس بسهولة واشعر بروعته الجميلة فيقول عالم النفس (ايميل جو ) (انظر دائما الى ما تفعله على انه سهل وسوف يكون كذلك ) .
تحياتى لكم كثيرا احبابي واصدقائي الاعزاء
بقلم . / چان صبحى
الكاتب والمدرب في مجال التنمية البشرية والذاتية
كاتب مذكرات القلم والعقل والقلب
سفير المحبة والتفاؤل

علاقات البشر

علاقات البشر

ممكن تبقى زى المية بالسكر ... تدوب وتبقى طعمها حلو  ... زى الاصحاب

ممكن تبقى زى المية بالملح ... تدوب وتبقى طعمها مالح .... زى زملاء العمل 

ممكن تبقى زى المية والزيت ... ودى مش بتدوب تبدا .... زى الناس اللى مفروضه 
عليك ف المجتمع وحياتك ومتقدرش تستغنى عنهم ولا هم يستغنوا عنك ... بس بيكونوا على طول كدة 

ممكن تبقى زى الميه والتلج ... ودى بتكون متجمدة شوية وبتفك مع المعاملة 
christina

ازاى تعرف اللى قدامك بيكذب عليك ؟؟

ازاى تعرف اللى قدامك بيكذب عليك ؟؟

من السهل التعرف علي شخصية تستعمل الكذب في معظم احاديثها , فهناك اشخاص يستخدمون الكذب  وجها لوجة دون خجل , علي اعتبار انهم اذكياء وان  امرهم لا يمكن افتضاحه , فأذا كنت تعاني من كذب بعض الناس ولا تدري كيف تتعامل مع الكذابين , فلتنصت جيدا  من خلال " موقع النادي"  الي 5 سبل للتعامل مع الكذب والكذابين . 


سبل التعامل مع الكذب والكذابين : 

الكذب سمة من السمات المكتسبة فلم نسمع قط ان هناك شخصا ولد كذابا بطبعه, لذا لابد ان ندرك ان هناك اسباب  قد دفعت الأنسان الي الكذب, وبرغم انه ليس هناك ما يبرر الكذب الا اننا نحاول بكل طاقتنا ايجاد سبل التعامل مع الشخصية الكاذبة , فأسباب الكذب متنوعة وتختلف بأختلاف شخصية كل انسان , فهناك من يكذب للأفتخار وهناك من يكذب للهروب من مأزق وهناك  من يكذب كذب قهري اي  بلا وعي وهناك  من يهوي الكذب بدون اي مبرر , وايا كان  سبب الكذب  فاليكم الأن سبل التعامل مع الشخصية  الكاذبة 

1-  التواصل من  الشخصية الكذابة غالبا ما يكون غير محبب  للكثيرين من الناس , ولكن اذا علمت عزيزي القارئ ان مشكلة الكذب سيكون حلها علي يدك  اذا قمت بالتواصل مع الشخصية الكاذبة وتعرفت علي  مشاكلها وهمومها وما تعانيه في حياتها, ستجد الشخصية الكاذبة سرعان ما تخلع قناع الكذب وتكشف لك عن مكنون نفسها, فالشخصية الكاذبة شخصية هشة تبغي من يغوص بداخلها ليستكشف اسرارها  وخداعها حتي تبوح  بالحقيقة . 

2-  اكتشاف الكذب له وقع كبير علي الناس , فعاده ما يشعر الأنسان بالأستياء من الكذب والكاذبين , ولكن القسوة في الحديث مع الشخصية الكاذبة تأتي دائما بنتيجة عكسية , بل وتحفز الكاذب علي الأستمرار في الكذب ,  اذن لابد عند تعاملك مع الشخصية الكاذبة ان تدرك ان لكل شيئ سبب لذا كن حزرا واتسهم بالهدوء عن مصارحة الكاذب بكذبه . 

3-  في بعض الأحيان قد يكون الكذي قهري , اي ان الشخص لا يدرك انه يكذب وفي هذه الحالة يجب قول الحقيقة , وقد  يرفض الشخص في البداية سماع الحقيقة ولكنبوجود الأدلة والبراهين علي الكذب يستطيع الأقتناع  ان لديه مشكلة بحاجة الي حل  يستدعي الذهاب الي طبيب نفسي . 
  
4- التهديد بقطع العلاقة مع الشخصية الكاذبة من اكثر السبل التي اثبتت جدواها , فعاده الشخص الذي اعتاد علي الكذب يجد لذة بالغة في ذلك ولا يستسلم بسهولة , فنجده يقوم بأسقاط ما يقوم به علي الأخرين , وفي هذه الحاللة يجب التهديد بقطع العلاقة اذا استتمر في الكذب . 

5- عادة ما يقوم الشخص الكاذب بأختبار المحيطين به ومدي تقبلهم لكذبه, فاذا هدد احدهم بقطع العلاقة في حالة الأستمرار في الكذب  يعند الشخص الكاذب ويصر علي كذبه حتي يري ما سيحدث في هذه الحالة يجب اتخاذ موقف جدي بالبعد عن الشخص الكاذب لفترة من الوقت حتي يشعر ان الأمر جدي . 

قول الحمدلله

قول الحمدلله

الفحص الطبي للمقبلين على الزواج

الفحص الطبي للمقبلين على الزواج

الفحص الطبي للمقبلين على الزواج هام جداً من أجل حماية كل من الطرفين من عدوىَ محتملة ( ولو بنسبة ضئيلة ) وأيضاً لاستقبال نسل سليم خال من الأمراض وخاصة الأمراض الجنسية والوراثية

فحص المقبلين ( الراغبين ) على الزواج يجب أن يكون مطلبا إجباريا لكل الراغبين في الزواج كما في بعض البلدان المتقدمة ذات المستوى الصحي المرتفع لما له من أهمية كبيرة تتمثل في الآتي :

1- اكتشاف الأمراض مبكرا وعلاجها .

2- منع أو تجنب الأمراض الوراثية من أجل إنقاذ الأجيال القادمة من الأخطار الصحية التى قد يكون سببها مرضا وراثيا مصدر الأب أو الأم .

3- تقديم الإرشادات والنصائح الطبية والنفسية للتثقيف الصحي لراغبى الزواج .

4- تسجيل البيانات الناتجة وتحليلها إحصائيا بهدف الخروج منها بنتائج ودراسات تفيد الأجيال المتتالية .

ذلك أنه لما كان الفرد هو أساس الأسرة التي هي خلية المجتمع فإن البداية بالعناية بالفرد هو فحص والديه قبل الزواج لمعرفة مدى التكافؤ الصحي بين الزوجين ليمكن إنجاب أفراد أصحاء وأقوياء يكونون نواة مجتمع سليم ويتم الفحص في الأوجه الآتية لكل من الرجل والمرأة الراغبين في الزواج .

العناصر الأساسية للفحص قبل الزواج : التعرف على التاريخ المرضى لعائلة الزوجة والشخص طالب الزواج بكل التفاصيل التي قد يكون لها صلة بأمراض وراثية ، وفحص طبى شامل لكل أعضاء الجسم .

الفحوص والتحاليل الطبية وتشمل أشعة على الصدر واختبار وازرمان يكشف عن الإصابة بالزهرى والكشف عن مرضى السيلان والإيدز وهم من الأمراض التناسلية الخطيرة التي يمكن انتقالها بين الزوجين كما أنها تؤثر على الجنين وأيضا تحديد فصيلة الدم ومعامل يساس .

النتائج الإيجابية الهامة في الفحص الطبى قبل الزواج :
تشخيص أمراض القلب والكلى والدرن والأمراض التناسلية وعلاجها قبل حدوث مضاعفات .

اكتشاف ضيق الحوض في النساء أو أى تشوهات خلقية في الحوض قد تعوق الولادة .

في حالة ما إذا كان معامل ريساس RH للرجل إيجابى وللمرأة سلبى يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة في الوقت المناسب وذلك بتحضير الحقنة المضادة ( أنتى د Anti D
حتى يمكن إنقاذ الجنين التالى .

أهمية وفوائد الفحص الطبي قبل الزواج- ليكون المقدمين على الزواج على علم بالأمراض الوراثية المحتملة لأطفالهما فيما بعد .. فإن وجد احتمال أمراض وراثية معينة نتيجة تلاقي بعض الصفات الوراثية من كل من الأب والأم ( خاصة نتيجة زواج الأقارب ) فأمامهما الاختيار مُسبقاً في عدم الإنجاب أو عدم إتمام الزواج .. -

- الزواج خاصة في المسيحية عقد وعهد يُبنى على أساس أن العلاقة بين الزوجين دائمة ومستمرة طوال الحياة لذا فمن حق كل طرف أن يعرف أكثر ما يمكن عن الطرف الآخر ( بما فيه معلومات صحية وطبية ) قبل أن يقرر الاختيار النهائي الواعي المُدرِك والذي لا رجعة فيه .

- تقديم النصح للمقبلين على الزواج إذا تبين وجود ما يستدعي ذلك بعد استقصاء التاريخ المرضي والفحص اللازم واختلاف رمز الدم .

- المحافظة على سلامة الزوجين من الأمراض فقد يكون أحدهما مصاباً بمرض معدي فينقل العدوى إلى الشريك السليم .

- بالفحص الطبي يتأكد كل واحد من الخطيبين من مقدرة الطرف الآخر على الإنجاب وعدم وجود العقم ، ويتبين مدى المقدرة على المعاشرة الزوجية عند الزواج ( فالمعاشرة الزوجية تتطلب جهد جسماني وعصبي قد لا يتحمله أصحاب أمراض معينة .. وبعض أمراض القلب مثلا تشكل خطورة على الحمل والولادة

-الفحص الطبي يتم الحد من انتشار الأمراض المعدية والتقليل من ولادة أطفال مشوهين أو معاقين والذين يسببون متاعب لأسرهم ومجتمعاتهم .
- ويدخل في إطار هذا الكشف معاينات في علم الوراثة إذا أمكن إجراؤها وهو علم حديث للتأكد مسبقاً من صحة النسل وسلامته . فالأخصائي يمكنه إرشاد العروسين بنسبة عالية من الدقة ومن خلال فحوصات عن الأمراض الوراثية ما إذا كانا قادرين على إنجاب سليم صحياً أم لا . فمرض ( المنغوليزم ) عند الأطفال مثلا وهو مرض عقلي وجسدي يأتي بالوراثة ويمكن تفاديه بإجراء الفحوص الوراثية عند ذوي القربى .. كما يمكن اكتشاف سبب موت الأجنة قبل ولادتهم


فحص العريسيتضمن فحص القلب والشرايين والغدد والأعصاب وفحص أعضائه التناسلية الداخلية والخارجية بدقة وكذلك يجري سؤاله للكشف عن العجز جنسي إن وجد أو أمراض زهرية أصيب بها في السابق أو في الحاضر ويفحص سائله المنوي في المعمل ( المختبر ) للتثبت من قدرته على الإنجاب .


فحص العروسدراسة حالة العقم والإنجاب وكذلك وضع غشاء البكارة ومدى صلابته وسلامته أو الكشف عن أي أمراض أو التهابات

ومن جملة هذه الفحوص فحص النهدين والكشف على الأعضاء التناسلية الخارجية دون المساس بغشاء البكارة وهذه ناحية مهمة من شأنها أن تُطمئن العروس أو الفتاة المراهقة
ويتم سؤال العروس عن انتظام الدورة الشهرية وآلام الطمث ( الحيض ) وإمكانية معالجتها قبل الزواج .

وخلال الكشف الطبي يقدم الطبيب النصائح الجنسية والعلمية الضرورية لتطبيقها خلال عملية الزواج إذا كان هناك من ضرورة .

ويتضمن فحص العروس أيضا التدقيق في القلب والشرايين والرئتين وقياس ضغط الدم وفقر الدم

فحوص أخرى مشتركة تُجرى للشريكين تحاليل ( فحوص مخبريه ) للبول والدم وخاصة فصيلة الدم ونوعيته .
والمعروف أن تعارض دم الأب مع دم الأم ( سلبي – إيجابي ) قد يسبب إجهاض متكرر في المستقبل وموت الأجنة قبل الولادة ولكن تم اكتُشف لقاح خاص لهذه الحالة تحقن به الزوجة .
ولا بد كذلك من سؤال العروسين عن الأمراض المتوارثة في عائلة كل منهما وعن مدى القرابة العائلية بين العروسين وأسئلة أخرى غيرها لدراسة مدى تأثير ذلك على الإنجاب وإمكان تفادي إنجاب أطفال مرضى أو معاقين

السلبيات المتوقعة نتيجة الفحص-قد يحدث تسريب لنتائج الفحص ويتضرر أصحابها خاصة العروس فقد يفسخ الخطيب خطبته لها

- يجعل هذا الفحص حياة بعض الناس قلقة مكتئبة ويائسة إذا ما تم إعلام الشخص بأنه سيصاب هو أو أولاده بمرض لا شفاء له من الناحية الطبية .
- التكلفة المادية التي يتعذر على البعض الالتزام بها وفي حال إلزام الحكومات بجعل الفحوص شرطاً للزواج ستزداد المشاكل حدة ، واستخراج شهادات صحية من المستشفيات الحكومية وغيرها أمر غاية في السهولة فيصبح مجرد روتين يعطى مقابل مبلغ من المال .

يُنصح بالتفكير جيداً قبل قرار الزواج في الحالات الآتية :
- إذا كانت هناك صلات قرابة شديدة بين الشريكين قد ينتج عنها أمراض وراثية وعاهات جسدية وتخلف عقلي .

- في حال وجود فارق كبير في العمر بين العروسين .
- في حال وجود أمراض عصبية وعقلية كالجنون والرعشة الكبرى وفقدان الوعي وهي ذات انحدار وراثي .

- في حال وجود أمراض قد تهدد حياة أحد العروسين بالخطر ( ذبحة قلبية - سل متقدم - زراعة القلب - سرطان متقدم

- في حال مرض أحد الزوجين بمرض الإيدز لأنه سريع الانتقال إلى الشريك الآخر ومنهما إلى المولود .

وقد صدر قرار وزير الصحة ( جمهورية مصر العربية ) رقم 536 لسنة 1977 بشأن لائحة نظام العمل لفحص الراغبين في الزواج بهدف الحفاظ على صحة الآباء والأمهات قبل الإنجاب وصحة من ينجبونهم من أطفال وخدمة مراكز رعاية الأمومة والطفولة في فحص الراغبين في الزواج خدمة إرشادية لأن قرار وزير الصحة والحكم المحلى رقم 39 ب لسنة 1977 بإصدار لائحة نظام العمل بمكاتب فحص الراغبين في الزواج حددت هذه الخدمة بالمستشفيات العامة وحددت هذه المستشفيات بكل محافظة .

اختبار رووووعه لمعرفة ذكائك العاطفى

أختبار الذكاء العاطفي ؟ أدخل فورا

النهرده هنعمل اختبار الذكاء العاطفي

كل واحد فينا هيجاوب على الاسئله 

وهيجمع النقط

ويشوف النتيجه ويكتبها تحت

وياريت يعلق عليها

بس قبل كده

لازم نوضح يعني ايه ذكاء عاطفي ؟ 

مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي تمكن

الشخص من تفهم مشاعر وانفعالات الآخرين، ومن ثم يكون أكثر قدرة على تكوين 

شبكة علاقات اجتماعية فعالة من خلال التفاهم والحوار الناجح مع الآخر، وتفهم 

حاجاته، والقدرة على التعاطف معه، وقراءة انفعالاته

ودلوقتي نروح للأختبار و ياريت الاجابات بصراحه

في الأسئلة السبعة 17 التاليه كل إجابة من الإجابات الخمس لها الدرجات التالية : 

أ = 1

ب = 3

ج = 5

د = 7

هاء = 9

وياريت لو جمبك ورقه صغيره عشان تجمع فيها الاجابات

لو مش معاك قولي انا عندي كتيير

أتفضلو للأختبار

1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي .. ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاً ناجحاً . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفؤ . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي . 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم ) 

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

بعد ما شفنا الأختبار

ياريت كل واحد ينزل تحت يشوف النتيجه

أتفضلو معايا

ايوه هنا

أكتب الدرجات التي حصلت عليها عن كل سؤال .. مثلاً إذا كانت إجابتك عن السؤال 1 هي أحياناً = ج فهذا يعني أنك حصلت على 5 درجات .. وهكذا لكل سؤال . إجمع الدرجات وتحصل على درجة ذكائك الانفعالي . 

ذكاء انفعالي منخفض جداً = من50 إلى 70 درجة

ذكاء انفعالي منخفض = من 70 إلى 85 درجة

ذكاء انفعالي متوسط = من 85 إلى 115 درجة

ذكاء انفعالي عالي = من 115 إلى 130 درجة

ذكاء انفعالي عبقري = من 130 إلى 150 درجة 

يارب يكون الاختبار عجبكم